I MIEI CONSIGLI
Buon pranzo!
Questo è perché ogni giorno provo a riflettere sulle vostre parole...“Dott.ssa non capisco perché ingrasso eppure non mangio mai pasta”🤔
Boh NO non vi capisco!!
Intanto BUON PRANZO con pasta di grano saraceno, pesto, verdure e parmigiano!!🧈🍝
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Circuito PHA
Il mio momento preferito🧘��♀️
Piccolo circuito PHA adatto per tutte noi donnine...l’obiettivo è quello di favorire la circolazione alternando esercizi per la parte alta del corpo ad altri per la parte bassa...
Ovviamente qui vedrete solo alcuni degli esercizi svolti perché gli allenamenti così come i piani alimentari vanno personalizzati.
SEMPRE
#healthyfood#healthylifestyle#healthyeating#
